Como saben, QbD es una organización muy deportiva y saludable. Como hoy empieza la semana 2 de deberes y distanciamiento social, obviamente echamos de menos nuestro Bootcamp semanal juntos. Pero ¡gracias a Dios por la tecnología! Hemos podido organizar un Bootcamp vía livestream en colaboración con nuestra querida entrenadora personal Renée de Personal Mechelen.

¡20 QbD’ers y su familia se unieron para sudar su tristeza del lunes con nosotros!

Comenzamos nuestro entrenamiento con algunos ejercicios de calentamiento como saltos, carreras de rodillas y sentadillas. Después de 10 minutos subimos de nivel y empezamos con ejercicios intensos que dejaron a todos sin aliento.

Hicimos series de pequeños ejercicios que cualquiera puede hacer en casa sin ningún tipo de material como almuerzos, planking, flexiones, mountain climbers y puentes. Tras un intenso entrenamiento de 45 minutos, todos tuvieron tiempo para relajarse y disfrutar de un merecido almuerzo.

Y así es como #equipoqbd ¡rueda en tiempos de Corona!